مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلوایی ساده
| مواد لازم | مقدار لارم |
| هویج خرد شده | 1 پیمانه |
| ساقه کرفس خرد شده | 1 پیمانه |
| سیب زمینی خرد شده | 1 پیمانه |
| پیاز نگینی شده | 1 عدد متوسط |
| کدو حلوایی | نصف 1 عدد کوچک |
| کره | 1 قالب کوچک |
| آب مرغ | 2 پیمانه |
| نمک و ادویه | به میزان لازم |
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با سیب زمینی
برای تهیه یک سوپ کدو حلوایی کلاسیک و لذیذ، مراحل زیر را دنبال کنید:
- پیاز، هویج و ساقه کرفس خرد شده را درون قابلمهای به همراه کره به مدت ۵ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.
- آب مرغ را به مواد اضافه کنید و اجازه دهید تا کاملاً پخته و جا بیفتد.
- در این حین، پوست کدو تنبل را جدا کرده، داخل آن را تمیز کنید و به اندازههای مساوی خرد کنید.
- کدوهای خرد شده را به مواد داخل قابلمه بیافزایید و اجازه دهید تا با سایر مواد بپزد.
- پس از پخت کامل و نرم شدن تمام مواد، با استفاده از همزن برقی، مواد را کاملاً صاف و یکدست کنید تا مانند پوره رقیق درآید.
- این پیشغذای خوشمزه را درون ظرف سرو ریخته و در صورت تمایل با کمی خامه یا دانه کدو تزیین کنید و نوش جان کنید.
روشهای مختلف طرز تهیه سوپ کدو حلوایی برای سرماخوردگی
این سوپ به دلیل خواص ضدالتهابی و سرشار از ویتامین بودن، در درمان سرماخوردگی و تقویت قوای جسمی کودکان نقش بسزایی دارد. در ادامه دو دستور پخت مقوی دیگر را مرور میکنیم.
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با عدس
ترکیب کدو حلوایی و عدس، سوپی بسیار مقوی و پرانرژی میسازد.
مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلوایی با عدس
| مواد لازم | میزان لازم |
| کدو حلوایی | 1 عددکوچک |
| عدس | 1 پیمانه |
| پیاز | 1 عدد متوسط |
| آرد | 1 قاشق غذاخوری |
| روغن | به میزان لازم |
| آب | 2 لیوان |
| زردچوبه | به میزان لازم |
| زیره | به میزان لازم |
| پودر سیر | به میزان لازم |
| دارچین | به میزان لازم |
| نمک | به میزان لازم |
| سبزیجات دلخواه برای تزیین | به میزان لازم |
مراحل تهیه:
- کدو حلوایی را پوست گرفته و خرد کنید.
- پیاز را با روغن تفت دهید، سپس آرد را اضافه کرده و هم بزنید.
- ادویهها، عدس و آب را اضافه کنید و اجازه دهید بپزد.
- کدو حلوایی را جداگانه با کمی روغن تفت داده و به قابلمه اضافه کنید.
- پس از پخت، سوپ را میکس کرده و با سبزیجات دلخواه سرو کنید.
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه و شیر
اگر به دنبال یک سوپ کدو حلوایی مجلسی با بافت کرمی و نرم هستید، این دستور پخت بهترین گزینه است.
مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه و شیر
| مواد لازم | میزان لازم |
| کدو حلوایی | 250 گرم |
| کره | 50گرم |
| سیر | 2 حبه |
| هویج | 2 عدد |
| سیب زمینی | 2 عدد |
| آب مرغ | 3 پیمانه |
| شیر | 1پیمانه |
| خامه | 2 تا 3 قاشق غذاخوری |
| جعفری تازه خرد شده | به میزان لازم |
| نمک و ادویه | به میزان لازم |
مراحل تهیه:
- کره را در قابلمه ذوب کنید، سپس کدو، سیر، هویج و سیب زمینی را اضافه کرده و ۵ تا ۷ دقیقه تفت دهید.
- آب مرغ را اضافه کنید و اجازه دهید ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزد.
- مواد را کاملاً پوره کنید.
- شیر را به مخلوط اضافه کرده و روی حرارت کم هم بزنید.
- در نهایت خامه را افزوده و پس از یک جوش آمدن، سوپ را سرو کنید.
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با مرغ و قارچ
این دستور پخت برای یک شام کامل و مقوی عالی است.
مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلوایی با مرغ و قارچ
| مواد لازم | میزان لازم |
| کدو حلوایی | 1عدد کوچک |
| سینه مرغ | 1 عدد |
| قارچ | 10 عدد |
| پیاز | 1عدد متوسط |
| سیب زمینی | 2 عدد |
| هویج | 1عدد |
| ساقه کرفس | 1 عدد |
| عصاره مرغ | 1 عدد |
| آب | به میزان لازم |
| خامه | 2 قاشق غذاخوری |
| روغن یا کره | به میزان لازم |
| نمک و ادویه | به میزان لازم |
| جعفری یا فلفل دلمهای برای تزیین | به میزان لازم |
مراحل تهیه:
- پیاز و سبزیجات را تفت دهید.
- کدو حلوایی، عصاره مرغ و آب را اضافه کنید و بگذارید بپزد.
- سینه مرغ را جداگانه پخته و خرد کنید.
- سبزیجات پخته شده را پوره کرده و سینه مرغ را به آن بیفزایید.
- قارچها را اضافه کنید و پس از پخت، در نهایت خامه و جعفری را به سوپ اضافه نمایید.
نکات تکمیلی و نکات طلایی برای تهیه سوپ کدو حلوایی
- برای طعم بهتر، حتماً از آب مرغ یا عصاره گوشت استفاده کنید.
- شیر پرچرب و خامه سنگین، بافت کرمیتری به سوپ میدهند.
- ادویههایی مانند دارچین، زنجبیل، جوز هندی و فلفل سیاه طعم سوپ کدو حلوایی را چند برابر میکنند.
- برای غلیظ شدن سوپ، میتوانید مقداری برنج یا جو به آن اضافه کنید.
- برای تزیین از خامه، جعفری، دانه کدو حلوایی یا نان تست برشته استفاده کنید.
سوالات متداول کاربران درباره سوپ کدو حلوایی
آیا میتوان سوپ کدو حلوایی را بدون شیر و خامه تهیه کرد؟
بله، شما میتوانید به جای شیر و خامه از آب مرغ یا آب سبزیجات بیشتر استفاده کنید و برای غلیظ شدن از سیبزمینی یا برنج استفاده نمایید.
چگونه سوپ کدو حلوایی را رقیق یا غلیظ کنیم؟
برای رقیق کردن، آب مرغ یا آب جوش اضافه کنید. برای غلیظ کردن، میتوانید سوپ را بیشتر روی حرارت بگذارید تا تبخیر شود یا از خامه و سیبزمینی بیشتر استفاده کنید.
آیا پوست کدو حلوایی باید گرفته شود؟
بله، برای داشتن بافتی نرم و یکدست، بهتر است پوست کدو حلوایی را قبل از پخت جدا کنید.
بهترین ادویه برای سوپ کدو حلوایی چیست؟
دارچین، زنجبیل، فلفل سیاه و جوز هندی بهترین ادویهها برای طعمدهی به این سوپ هستند.
زمان پخت سوپ کدو حلوایی چقدر است؟
زمان آمادهسازی حدود ۱۵ دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۴۵ دقیقه است.
آیا این سوپ برای رژیم لاغر مناسب است؟
سوپ کدو حلوایی خود کالری کمی دارد، اما اگر از خامه و کره زیاد استفاده کنید، کالری آن بالا میرود. میتوانید با حذف خامه، آن را رژیمی کنید.
چگونه از تلخی سوپ جلوگیری کنیم؟
استفاده از کدو حلوایی تازه و شیرین و پختن آن با سبزیجات معطر مانند هویج و پیاز، از تلخی سوپ جلوگیری میکند.
آیا میتوان سوپ کدو حلوایی را فریز کرد؟
بله، این سوپ به خوبی فریز میشود. بهتر است قبل از اضافه کردن خامه آن را فریز کنید و پس از ذخوب، خامه اضافه نمایید.
این دستور پخت برای چند نفر مناسب است؟
مواد اولیه و دستور تهیه ذکر شده در این متن برای ۴ نفر مناسب است.
سوپ کدو حلوایی را با چه غذایی سرو کنیم؟
این سوپ به عنوان پیشغذا یا شام سبک عالی است و میتوان آن را با ساندویچهای سرد، سالاد یا نان تست سرو کرد.
نتیجهگیری
در نهایت، سوپ کدو حلوایی با طعم بینظیر و خواص فراوان، گزینهای عالی برای فصول سرد سال است. چه بخواهید یک سوپ ساده با سیبزمینی درست کنید و چه یک سوپ مجلسی با خامه و مرغ، این دستور پختها به شما کمک میکنند تا لذت یک غذای خانگی و سالم را تجربه کنید. رعایت نکات ذکر شده در مورد انتخاب ادویهها و نحوه پخت، تاثیر زیادی بر نهایی طعم سوپ خواهد داشت.







