خونریزی لثه هنگام مسواک زدن؛ پاسخی صریح به یک نگرانی رایج

چرا لثه‌هایم خونریزی می‌کنند؟ (۵ دلیل اصلی)

خونریزی لثه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، اما شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از:

۱. التهاب لثه (Gingivitis)؛ متهم ردیف اول

شایع‌ترین علت، عدم رعایت صحیح بهداشت دهان است. پلاک‌های میکروبی (لایه چسبناک روی دندان) اگر پاک نشوند، به جرم سخت تبدیل شده و لثه را ملتهب می‌کنند. در این حالت لثه قرمز، متورم و بسیار حساس می‌شود و با کوچکترین تماس مسواک خونریزی می‌کند.

۲. تکنیک غلط مسواک زدن

آیا فکر می‌کنید هرچه محکم‌تر مسواک بزنید، دندان‌ها تمیزتر می‌شوند؟ اشتباه است! استفاده از مسواک‌های “Hard” (زبر) یا فشار دادن بیش از حد دست، باعث خراشیدگی بافت نرم لثه و خونریزی می‌شود. این کار به مرور زمان باعث تحلیل لثه می‌شود.

۳. شروع نخ دندان کشیدن

اگر تازه شروع به استفاده از نخ دندان کرده‌اید، ممکن است تا چند روز لثه‌ها خونریزی کنند. این طبیعی است و نشان می‌دهد لثه‌ها در حال تمیز شدن هستند. اما اگر بعد از یک هفته ادامه داشت، نشانه بیماری لثه است.

۴. تغییرات هورمونی (بارداری و قاعدگی)

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی باعث افزایش جریان خون به لثه‌ها و حساسیت آن‌ها می‌شود. به این حالت «ژنژیویت بارداری» می‌گویند که بسیار شایع است.

۵. کمبود ویتامین‌ها

کمبود ویتامین C و ویتامین K می‌تواند باعث ضعیف شدن عروق خونی و مشکلات انعقادی شود که نتیجه آن خونریزی آسان لثه‌هاست.

چه زمانی باید نگران شویم و به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر خونریزی لثه شما با تغییر مسواک به نوع نرم (Soft) و استفاده منظم از نخ دندان بعد از ۷ تا ۱۰ روز متوقف نشد، باید حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید. علائم هشداردهنده دیگر عبارتند از:

• بوی بد دهان که با مسواک زدن رفع نمی‌شود.
• لق شدن دندان‌ها.
• عقب‌نشینی لثه (بلندتر دیده شدن دندان‌ها).
• خونریزی خودبه‌خودی (بدون مسواک زدن).

درمان‌های خانگی و فوری

تا زمان مراجعه به پزشک، می‌توانید از روش‌های زیر برای کاهش التهاب استفاده کنید:

1. کمپرس سرد: اگر لثه‌ها متورم هستند، کمپرس یخ روی صورت بگذارید.
2. آب نمک ولرم: قرقره کردن محلول آب و نمک (نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب ولرم) باکتری‌ها را کاهش داده و التهاب را تسکین می‌دهد.
3. مسواک برقی: استفاده از مسواک برقی با سنسور فشار، می‌تواند از آسیب فیزیکی به لثه جلوگیری کند.
4. مصرف ویتامین C: پرتقال، کیوی و فلفل دلمه‌ای را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

   

سوالات متداول کاربران

نتیجه‌گیری

دیدن خون در سینک روشویی را نادیده نگیرید. خونریزی لثه پیامی از بدن شماست که می‌گوید: «سیستم دفاعی دهان در حال شکست خوردن است». با ارتقای بهداشت دهان، استفاده از نخ دندان و چکاپ‌های ۶ ماهه، می‌توانید لبخندی سالم و بدون درد داشته باشید. برای دریافت مقالات بیشتر درباره سلامت دهان و دندان، پرداد خبر را دنبال کنید.